วิธีเทขยะออกจากใจ

วิธีเทขยะออกจากใจให้เบาสบาย… ตื่นเช้ามายังไม่ได้ทำอะไรเลย แต่ใจเราก็เหนื่อยเหมือนไปวิ่ง 100 กิโลเพราะข้อความ 1 ข้อความ คำพูด 1 คำ สายตาของใครบางคน หรือเรื่องเล็กๆ ที่คนอื่นทำไว้ กลับกลายเป็นสิ่งที่เราหิ้วติดใจไปทั้งวัน

วันนี้… เราไม่ได้มาคุยกันเรื่องการหนีปัญหาแต่จะมาคุยกันว่า ทำอย่างไรไม่ให้ใจเรากลายเป็นถังขยะรองรับอารมณ์ของทั้งโลก?

ไม่พูดธรรมะให้ไกลตัว แต่จะพูดธรรมะผ่านชีวิตธรรมดา ผ่านรถติด งานเยอะหนี้สิน ความสัมพันธ์ ครอบครัว ความคาดหวัง และเรื่องเล็กๆ ที่บางทีก็ทำให้ใจเราพังทั้งวัน